引き換え？

前回日記に↑のことがまったく触れられていませんね。

やっぱり寝ぼけながら書いちゃいけません(´ω｀)



最近、嬉しいことに、おいしぃごはんを食べる機会が増えまして。

さらに、普段のお昼ごはんも外食が増えまして。




結果、体重が増えました(ノд｀)



…と言っても１キロくらぃなので油断してたら、

昨日、友達とごはん食べてるときに総攻撃受けましたorz


ぃゃ、うん、言ってくれてありがとうなんですけどね。

えぇ。




そんなわけで。

昨日「ダイエットは明日から」と言ったので、

今日からはじめてみます(｀・ω・´)


まずはお昼を外食→コンビニに変更です。

これだけで、お昼の摂取カロリーが３～４分の１です。

夕食は親と要相談(実家暮らしなので)。

朝ごはんも食べなきゃなー。



そして運動ですね。









やだ(´д｀)←





まぁ、ちょっとずつやっていきますぉー(´_ゝ｀)